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长期失眠睡不好?枕头里塞点这中药,人睡得香,一觉到天亮_健康
作者:admin  日期:2020-07-28 05:25 来源:未知 浏览:

现代人的生活压力越来越大,直接就体现在失眠人群正不断扩大,而且越来越低龄化。失眠,说事大也不大,但也不是一件小事,很多精神病患者的最初症状就是失眠,失眠会严重影响生活状态、工作状态,进一步导致压力加大,陷入恶性循环当中。

现代医学那么发达,直接吃安眠药不就行了吗?

安眠药的确对失眠有作用,但安眠药也有很多副作用,容易让人产生依赖性,而且后遗效应也十分强,服用后第二天精神状态会受一定影响。

那有没有什么方法可以副作用又小,安神效果又好呢?

答案就是往枕头底下放一些有安神作用的中药。很多中药具有自己强烈的气味,我们一进药房就能闻到,这种气味给人很缓和舒服的感觉,可以让人放松,这也是其具有安神效果的原因之一。

那么具体起安神作用的中药有什么呢?

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